Hala Krajna Arena to nie tylko miejsce, gdzie można trenować piłkę nożną, siatkówkę, czy też wysłać swoje dziecko na zajęcia ruchowe. Również dorośli mogą korzystać z naszych obiektów. Jeżeli jesteś w dobrej kondycji możesz spróbować swoich sił na aerobiku, czy siłowni. Jeżeli wolisz coś spokojniejszego, zajęcia AKTYWNI 40+ są w sam raz dla Ciebie! Prowadzone są o umiarkowanej intensywności fizycznej na piłkach rehabilitacyjnych. Ich celem jest wzmocnienie wszystkich grup mięśniowych, ze szczególnym uwzględnieniem mięśni brzucha, ud i grzbietu. Może brać w nich udział każdy, bez względu na wiek, płeć, stopień wytrenowania, czy przebyte choroby. Zajęcia odbywają w miłej atmosferze przy muzyce.
Koszt uczestnictwa - 14zł/h lub karnet 10 wejść/110zł.
HARMONOGRAM ZAJĘĆ W GRUDNIU
| L.p. | Data | Dzień | Godzina | Miejsce |
| 1. | 10.12.2024r. | wtorek | 18.00 - 19.00 | sala fitness |
| 2. | 17.12.2024r. | wtorek | 18.00 - 19.00 | sala fitness |
HARMONOGRAM ZAJĘĆ W STYCZNIU
| L.p. | Data | Dzień | Godzina | Miejsce |
| 1. | 07.01.2025r. | wtorek | 18.00 - 19.00 | sala fitness |
| 2. | 14.01.2025r. | wtorek | 18.00 - 19.00 | sala fitness |
| 3. | 21.01.2025r. | wtorek | 18.00 - 19.00 | sala fitness |
| 4. | 28.01.2025r. | wtorek | 18.00 - 19.00 | sala fitness |
Pamiętajcie, że najważniejszym czynnikiem hamującym proces starzenia jest aktywność ruchowa!! Regularna aktywność fizyczna jest wskazana u osób w każdym wieku!
autor: Beata Bukolt
